Subiect: Souffle de conopida
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 27 apr 2010, 13:47:37
Andraa's Avatar
Andraa Andraa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Buzias, Romania
Vârsta: 38
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 90.7kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Souffle de conopida
Discutie despre reteta Souffle de conopida, oferita de Andraa.

INGREDIENTE:
  • 900g conopida
  • 15g ulei
  • 20g faina
  • 500g lapte
  • 100g telemea oaie
  • 30g smantana
  • sare
  • piper
  • praf de usturoi

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 66.9 calorii, 3.2 proteine, 3.4 grasimi, - colesterol, 5.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru Andraa
Andraa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2186 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1669 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 895 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat