Subiect: Mancare de mazare, Andraa
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 29 apr 2010, 13:09:21
Andraa's Avatar
Andraa Andraa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Buzias, Romania
Vârsta: 38
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 90.7kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Mancare de mazare, Andraa
Discutie despre reteta Mancare de mazare, Andraa, oferita de Andraa.

INGREDIENTE:
  • 500g mazare congelata
  • 60g ceapa
  • 15g usturoi
  • frunza patrunjel
  • 30g ulei
  • 10g zahar
  • 20g faina
  • 10g maggi legume
  • sare
  • piper

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 88.6 calorii, 3.2 proteine, 3.5 grasimi, - colesterol, 11.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru Andraa
Andraa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2186 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1669 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 895 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat