Discutie despre reteta Paste carbonara, oferita de ramomic.
INGREDIENTE:
- bacon, ciuperci champignon, Branza topita albalact, smantana 12%grasime, smantana pt.gatit 15% grasime, sare, piper, paste penne
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 156.1 calorii, 7.6 proteine, 5.4 grasimi, - colesterol, 19.8 carbohidrati, 1.3 fibre, 900 sodiu, 0.3 zaharuri
ramomic, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2022 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1505 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
989 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]