View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 20 iun 2010, 11:25:18
OitaVesela's Avatar
OitaVesela OitaVesela este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Budinca cu branza si mandarine a la Raluca

Discutie despre reteta Budinca cu branza si mandarine a la Raluca, oferita de OitaVesela.

INGREDIENTE:
- 250 g branza slaba de vaca Milli


- 250 g branza de vaca Lacteea 0.2%


- 40 g smantana Milli 12%


- 130 g lapte batut Milli 2%


- 100g ou de gaina


- 600 g compot mandarine


- 8 g gelatina instant





Au iesit 1.3 kg de budinca.



--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 84 calorii, 6.5 proteine, 1.5 grasimi, 9.6 colesterol, 11.2 carbohidrati, 0.5 fibre, 9.6 sodiu, 6.9 zaharuri
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat