20 iun 2010, 15:41:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Briose cu mere, by Sunshine
Discutie despre reteta Briose cu mere, by Sunshine, oferita de sunshine.
INGREDIENTE:
2 oua, 40 gr tarate fine, 110 gr faina integrala, 120 ml lapte degresat, 2 pliculete zahar vanilat ( se inlocuieste cu esenta vanilie daca aveti) 60 gr miere, 1 praf de copt, 1 lingurita scortisoara, 1 mar mare 215 gr
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 184.8 calorii, 6.9 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 38.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|