View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 25 iun 2010, 13:46:25
OitaVesela's Avatar
OitaVesela OitaVesela este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1600 kcal + sport
Date: 160cm, 45kg
Mesaje: 3.092
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Cheesecake cu visine si mere a la Raluca

Discutie despre reteta Cheesecake cu visine si mere a la Raluca, oferita de OitaVesela.

INGREDIENTE:
- 500 g branza vaci 0.2%


- 150 g lapte batut 2%


- 2 oua


- 20 de biscuiti petit beurre cu cacao


- 150g visine (congelate)


- 80 g mere rase


- 27 g crema de unt


- 30 g miere


- 2 g scortisoara


- 1 ml esenta de vanilie


- 8 pastilute de zaharina


A iesit un cheesecake de 1 kg.



--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 106.9 calorii, 8.4 proteine, 3.3 grasimi, 11.3 colesterol, 10.7 carbohidrati, 0.3 fibre, 23.5 sodiu, 0 zaharuri
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat