View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 19 iul 2010, 10:36:24
Tina's Avatar
Tina Tina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Implicit Cheesecake cu pepene si piersici

Discutie despre reteta Cheesecake cu pepene si piersici, oferita de Tina.

INGREDIENTE:
2-3 portii


-150g branza Fagaras, Harghita


- 200g iaurt de tara, Covalact


- 200g pepene galben


- 200g piersica


- 2 patrate Anidor/Heidi 80%


- indulcitor stevie


- esenta naturala vanilie


- 1 plic gelatina



--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 96 calorii, 5.1 proteine, 4.3 grasimi, - colesterol, 9.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat