19 iul 2010, 17:29:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Souffle in straturi "Slabuta"
Discutie despre reteta Souffle in straturi "Slabuta", oferita de slabuta.
INGREDIENTE:- Dovlecei, 850g
- Sare de/pentru masa, 3g
- Conopida, proaspata, 470g
- Praz, 43g
- Ceapa, 80g
- Cascaval 17% grasime, fara lactoza Oltermani, Valio, 112g
- Albus de ou, 120g
- Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), piept, carne macra, cruda, 410g
- Ciuperci champignon crude, 535g
- Piper negru, 0.2g
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 69.1 calorii, 9.9 proteine, 1.4 grasimi, 13.4 colesterol, 4.4 carbohidrati, 1.7 fibre, 111.5 sodiu, 2 zaharuri
|