Subiect: Crema Tiramisu by Tina
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 15 aug 2010, 11:52:58
Tina's Avatar
Tina Tina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Implicit Crema Tiramisu by Tina
Discutie despre reteta Crema Tiramisu by Tina, oferita de Tina.

INGREDIENTE:
pt. 340g


- 125g branza light Philadelphia


- 200g iaurt 2.8 Natura


-4 nuci macinate = 12g


- 2 lingurite cafea=3.6g


- indulcitor stevie



--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 114 calorii, 5.5 proteine, 8.2 grasimi, - colesterol, 3.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru Tina
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat