Subiect: Supa de patrunjel
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 07 apr 2009, 23:53:51
Roxana's Avatar
Roxana Roxana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Supa de patrunjel
Este o supa usoara, gustoasa si satioasa si o poti consuma oricat de des!

Ingrediente:

4-5 radacini de patrunjel
1 salata verde mica
3-4 cartofi noi
20ml ulei de masline
500ml apa
1 legatura patrunjel proaspat
sare si piper, dupa gust

Portii:4

Cum preparam:

Curata patrunjelul, salata si cartofii. Pune ingredientele taiate in bucati la fiert, mai intai radacina de patrunjel si cartofii, apoi salata. Dupa ce a fiert totul, adauga uleiul si patrunjelul verde tocat marunt, apoi potriveste de sare si piper.

Calorii:
100
Timp de preparare:
40 de minute
Ticker slabit pentru Roxana
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat