Subiect: Socca
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 18 aug 2010, 04:43:51
TinAlexa's Avatar
TinAlexa TinAlexa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Socca
Eu am divizat in patru cantitatea pentru a face o clatita.

  • 250 gr faina de naut
  • 500 ml apa
  • sare
  • 1 lingura ulei de masline
Se amesteca bine aceste ingrediente, trebuie sa iasa o pasta asemanatoare cu cea de clatite.

Avem nevoie de o tigaie, in tigaia incinsa turnam pasta, se coace clatita pe ambele parti.

Apoi se sparge doua oua peste clatita la final e pune cascaval.




Tigaia se pune la cuptor, cuptorul l-am setat pentru grill pentru 5-8 minute.
Ticker slabit pentru TinAlexa
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 27 oct 2010 at 16:37:03. Motiv: Lipsa poze.
Răspuns cu citat