[cris17]

Prima zi de jurnal.
Am reusit sa dau jos ceva kg, cand am ajuns la maternitate aveam 110 , acum dupa 6 luni sunt la 83 .
Pana aici nu a fost f. greu. Cu alaptatul, fuga dupa cei 2 flacai mai mari si uitat de mancare dupa 18 (cand simteam ca nu se poate daca nu rontai ceva o luam cu un morcov, mar, seminte...).
Cu miscarea putintel si usor (Zumba a fost potrivit 1-2 ori/sapt, miscari ca babutele), sistemul meu osos inca se chinuie sa revina la forma lui asa ca bazinul si coloana cam scartaie.Mor de pofta dupa ceva inot, dar deocamdata nu se poate. E timpul sa incep mai serios cu miscare sa-mi tonific musculatura, ramane de vazut ce ma atrage acum. Inainte Tae-bo era printre preferate.
In privinta dietelor, nu-s fanul lor.
Cuvantul de ordine este MODERATIA, in orice fac, nu fac, mananc, nu mananc