26 aug 2010, 18:13:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Crema de nuci, vegana, fara foc
Discutie despre reteta Crema de nuci, vegana, fara foc, oferita de Tina.
INGREDIENTE:
-40g nuci macinate
- 10g psyillium tarate
- apa omogenizare
- indulcitor stevie
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 596 calorii, 12.2 proteine, 52.2 grasimi, - colesterol, 5.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|