Subiect: Tarta cu crema de iaurt, afine si coacaze
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 29 aug 2010, 21:09:33
jolye79's Avatar
jolye79 jolye79 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
Implicit Tarta cu crema de iaurt, afine si coacaze
Discutie despre reteta Tarta cu crema de iaurt, afine si coacaze, oferita de jolye79.

INGREDIENTE:
BLAT - 140 faina de secara; 45 fructoza; 115 unt milli; 18 galbenus


CREMA - 10 gelatina; 300 ml frisca lichida; 540 iaurt 2.8%; 35 fructoza; 1 ml esenta vanilie; 138 afine; 205 coacaze (rosii si negre)


DECOR - 84 mure



--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 193.8 calorii, 3.2 proteine, 11.6 grasimi, - colesterol, 19 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru jolye79
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat