Subiect: Desert delicios cu ananas,iaurt si musli
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 03 sep 2010, 21:19:22
DrIulia2010's Avatar
DrIulia2010 DrIulia2010 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
Implicit Desert delicios cu ananas,iaurt si musli
Aveti nevoie de -iaurt degresat 150 gr
-musli cu fructe 50 gr
-ananas proaspat,2 rondele mari ,aprox 100 gr

Puneti intr-un pahar musli-ul,apoi iaurtul si deasupra ananasul taiat bucati.
Ies 2 portii.
150 kcal/portie
Este un desert delicios si sanatos.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
Ticker slabit pentru DrIulia2010
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat