Subiect: Inghetata de banane
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 17 sep 2009, 13:39:53
Roxana's Avatar
Roxana Roxana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Inghetata de banane
Inghetata de banane

Ingrediente: o banana

Mod de preparare: Banana se decojeste si se pune intr-o punga la congelator. Dupa ce a inghetat se poate taia bucati mai mici sau mai mari, feliute subtiri sau se poate mixa in blender. Se amesteca cu migdale sau alte alune, fructe, scortisoara etc.
Ticker slabit pentru Roxana
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat