View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 21 sep 2009, 16:35:21
savu_oana2007's Avatar
savu_oana2007 savu_oana2007 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: FIENI, Romania
Vârsta: 32
Dieta: calcularea caloriilor
Date: 156cm, 55kg
Mesaje: 649
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Friptura cu pulpe de pui

Pulpe de pui, 2000g - 4220 calorii, 346 proteine, 306 grasimi, 1680 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 1520 sare, 0 zahar

Morcovi, 100g - 41 calorii, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9.6 carbohidrati, 2.8 fibre, 0 sare, 4.7 zahar

Ceapa, 60g - 26 calorii, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 6.1 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sare, 0 zahar

Ulei de floarea soarelui, 20ml - 177 calorii, 0 proteine, 20 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Bulion de tomate, 100ml - 62 calorii, 3.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sare, 0 zahar

Secretul Gustului cu gust de legume, Maggi, 35g - 32 calorii, 1.8 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 0.2 fibre, 9.9 sare, 3.3 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 4558 calorii, (mult)352.8 proteine, (mult)326.7 grasimi, 1680 colesterol, (mic)31.3 carbohidrati, 3.8 fibre, 1529.9 sare, 8 zahar


2500 g => 25 portii de 100 g
1 portie de 100 g : 182,32 calorii
Proteine: 14,11;
Grasimi: 13.06;
colesterol: 67.2;
Carbohidrati: 1.252
Fibre: 0.152;
sare: 61.196;
Zahar: 0.32;

Se curata pulpele de pui apoi se pun intr-o tava impreuna cu morcovii,ceapa,rosiile si secretul gustului,se adauga apa si ulei,
Pofta Buna!!!
Răspuns cu citat