Subiect: Piept de pui cu vinete (incarcatura glicemica 0/portie)
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 15 oct 2010, 19:14:24
sunshine's Avatar
sunshine sunshine este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Piept de pui cu vinete (incarcatura glicemica 0/portie)
Piept de pui cu vinete (1 portie)


Ingrediente
85 gr piept de pui fara grasime taiat bucatele
1 ceasca de vinete proapete taiate cubulete
1 lingurita unt
14 gr branza feta


Se calesc vinetele in unt. Se adauga pieptul de pui ( gatit/fiert in prealabil). Se amesteca bine si se adauga feta cubulete. Se serveste calda!


Calcul
Indice Glicemic: 0
Incarcatura Glicemica: 0
Carbohidrati: 5
Grasimi: 8
Proteine: 22
Calorii: 205
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat