Subiect: "Orez" surpriza South Beach faza 1 a la Amy
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 21 oct 2010, 03:14:01
amy0404's Avatar
amy0404 amy0404 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 41
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit "Orez" surpriza South Beach faza 1 a la Amy
Discutie despre reteta "Orez" surpriza South Beach faza 1 a la Amy, oferita de amy0404.

INGREDIENTE:
  • 600 g conopida
  • 140 g ardei
  • 55 g ceapa verde
  • 130 g ciuperci din conserva
  • 5 g ulei
  • 10 g patrunjel
  • sare si piper dupa gust

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 46.4 calorii, 2.7 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 7.9 carbohidrati, 3.3 fibre, 215 sodiu, 2.5 zaharuri
Ticker slabit pentru amy0404
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat