31 oct 2010, 14:37:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Lasagne dietetica cu pui (Slabuta)
Discutie despre reteta Lasagne dietetica cu pui (Slabuta), oferita de slabuta.
INGREDIENTE:- Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), piept, carne macra, cruda, 600g
- Lapte degresat, 135ml
- Cascaval Posehonie feliat, Alba, 190g
- Rosii, 410g
- Foi de lasagne din grau dur, Monte Castello, 240g (12 foi)
- Morcovi, cruzi, 102g
- Ulei de masline extra virgin, Iberica, 29.4ml (3 linguri supa)
- Usturoi, 15g (3 catei)
- Ceapa, 125g
- Sare de/pentru masa, 0.3g
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 175 calorii, 15.7 proteine, 5.8 grasimi, - colesterol, 14.7 carbohidrati, 1.3 fibre, - sodiu, 2 zaharuri
|