06 nov 2010, 20:59:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Carne de vita tocata cu broccoli "Slabuta"
Discutie despre reteta Carne de vita tocata cu broccoli "Slabuta", oferita de slabuta.
INGREDIENTE:
- sare de/pentru masa - 0.5 gr
- ou de gaina, integral - 3 bucati
- mozzarella - 60gr
- usturoi - 24 gr (3 catei mari)
- carne tocata de vita 10 % - 1055 gr
- broccoli, congelat, buchetele, negatite - 460 gr
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 151.6 calorii, 18.4 proteine, 7.7 grasimi, - colesterol, 3.3 carbohidrati, 1 fibre, - sodiu, 0.5 zaharuri
|