Subiect: Ciorba de porc, VAmedeea
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 11 nov 2010, 19:09:52
VAmedeea's Avatar
VAmedeea VAmedeea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Ciorba de porc, VAmedeea
Discutie despre reteta Ciorba de porc, VAmedeea, oferita de VAmedeea.

INGREDIENTE:
- 272 g coasta de porc


- 260 g pulpa de porc fara os


- 100 g mazare verde congelata


- 45 g. telina frunze


- 140 g ardei gras galben


- 110 g morcov


- 175 g dovlecel


- 150 g ceapa


- 30 ml ulei extravirgin de masline


- 60 g ou


- 10 g patrunjel


- 60 g suc de rosii


- 20 ml zeama de lamaie


- condimente dupa gust



--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 42.9 calorii, 3.4 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru VAmedeea
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat