Subiect: Mancare de soia cu ceapa, ardei si ciuperci by Dorutza
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 20 nov 2010, 18:29:20
dorutza's Avatar
dorutza dorutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit Mancare de soia cu ceapa, ardei si ciuperci by Dorutza
Discutie despre reteta Mancare de soia cu ceapa, ardei si ciuperci by Dorutza, oferita de dorutza.

INGREDIENTE:
  • soia 150 gr
  • ardei 335 gr
  • ceapa 440 gr
  • ciuperci conserva 219 gr
  • ulei floarea soarelui - 82 ml
  • pasta ardei iute 10 gr
  • bulion 150 gr
  • smantantana 12%- 50 gr
  • piper, tarhon, busuioc

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 126.6 calorii, 7.1 proteine, 6.5 grasimi, 0 colesterol, 10.5 carbohidrati, 1.4 fibre, 1.1 sodiu, 1.4 zaharuri
Ticker slabit pentru dorutza
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat