De mult timp am o intrebare in cap: Pe zi se spune ca nu trebuie sa depasim 1500,1500 si ceva.Bun, dar corpului ii pasa cum organizam aceste calorii?
De exemplu: daca in loc de masa de pranz, care ar trebui sa aiba, sa zicem, 400 calorii,
eu as manca 8 bomboane de ciocolata, care insumate dau 400 de calorii?Exista riscul de ingrasare?
Azi a fost Sf Andrei
. Dimineata am mancat normal,la pranz destul de putin, dar la scoala am mancat 6 bomboane si o tableta de ciocolata, ceea ce ar insemna , daca fiecare bomboana are 50 calorii si tableta la fel.....-->350 calorii.
Nu mai mananc nimica pana maine!!
Credeti ca are vreo importanta ce mancam atata timp cat pe zi avem acelasi nr de calorii?Chiar vreau un raspuns bine informat va rog
Kiko, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1939 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1422 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
648 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]