18 dec 2010, 01:14:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Tocanita de soia cu fasole verde, de post
Discutie despre reteta Tocanita de soia cu fasole verde, de post, oferita de slabuta.
INGREDIENTE:
- ulei de masline extra virgin - 29.4 ml (3 linguri supa)
- ceapa - 170 gr
- soia granule (negatita/nefiarta) - 100 gr
- fasole, pastai, verde, congelate, toate soiurile, negatite - 630 gr
- sare de/pentru masa - 2 gr
- rosii pasate - 300 gr
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 63.9 calorii, 5.2 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 5.8 carbohidrati, - fibre, 59.9 sodiu, - zaharuri
|