salut! Ieri m-am cantarit si am avut 70.5 (cu 4.5kg mai putin, fata de acum 39 de zile, de cand am inc sa pap sanatos), insa azi mi-aratat cu 200 de grame mai mult desi ieri am mancat 1000 de calori si am facut si 20 de minute de exerciti ( abdomene, ex pt coapse etc.). Vroiam sa va intreb daca ar trebui sa ma cantaresc mai rar si nu in fiecare zi?
Sincer ma sim deprimata de parca nu as avea chef de nimic azi
...