04 ian 2011, 19:47:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Herbalife
Date: 164cm, 87.0kg
Mesaje: 0
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Penne cu ton, anca0308
Discutie despre reteta Penne cu ton, anca0308, oferita de anca0308.
INGREDIENTE:- 100 g penne fierte in apa cu sare
- 112 g ton in suc propriu
- 22 g ceapa
- 16 g usturoi
- sare
- piper
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 170.9 calorii, 11.8 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 29.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
anca0308, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2126 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1609 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|