22 ian 2011, 12:25:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Baton raw, cu mere si migdale, by Tina
Discutie despre reteta Baton raw, cu mere si migdale, by Tina, oferita de Tina.
INGREDIENTE:- -150g mere rase, scurse
- -1 g scortisoara
- -20g migdale crude, macinate
- -indulcitor stevie
- -15g psyillium
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 139 calorii, 2.6 proteine, 5.6 grasimi, - colesterol, 21.1 carbohidrati, 10.5 fibre, - sodiu, - zaharuri
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|