Subiect: Conopida gratinata (la cuptor)
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 25 ian 2011, 21:51:10
special k's Avatar
special k special k este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Hipocalorica personalizata
Date: 165cm, 82.2kg
Mesaje: 0
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Conopida gratinata (la cuptor)
Discutie despre reteta Conopida gratinata (la cuptor), oferita de special k.

INGREDIENTE:
  • 1 conopida
  • 10 g unt
  • 70 g pesmet
  • 175 cascava
  • 100 g smantana

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 93 calorii, 5.6 proteine, 3.7 grasimi, - colesterol, 11 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru special k
special k, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 509 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat