Subiect: Salata de conopida cu iaurt si castraveti
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 07 feb 2011, 02:09:14
TinAlexa's Avatar
TinAlexa TinAlexa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Salata de conopida cu iaurt si castraveti
  • 1 conopida mica
  • 200 ml iaurt (eu am folosit 0%)
  • marar
  • usturoi (cit vreti voi)
  • sare
  • piper
  • chimion
  • boia
  • castravete

-se curata bucatele de conopida se curata cit mai de la baza nu de la picior se va folosi doar floricica (nu stiu daca am zis bine)
- castravetele se curata de coaja si se taie pe jumate dupa care se va taia feliute
-iaurtul se amesteca cu sarea, piperul, boiaua, usturoiul, chimionul spart un pic in mojar, castravetele, mararul.
- buchetelele de conopida se aseaza intrun bol peste se toarna sosul.

Scuze, poza nu este foarte estetica dar salata este foarte buna.
Ticker slabit pentru TinAlexa
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat