Subiect: Bruschetta Montignac
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 07 feb 2011, 02:16:16
TinAlexa's Avatar
TinAlexa TinAlexa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Bruschetta Montignac

  • 1 vanata marime medie
  • ulei de masline
  • usturoi
  • basilic
  • bacon
  • mozzarella
-vinata se curata de coaja doar in laterale apoi se taie pe mijloc in lung, vinata se unge cu ulei, usturoi, basilic.
- eu am pus vinata la cuptor pentru 5-7 minute (grill) apoi am pus feliute de bacon.



-am mai pus pentru alte 5 minute vinata la cuptor, se aseaza feliile de mozzarella apoi se da la cuptor pina cind brinza prinde un pic de culoare.



CRIMINALA !!!
Ticker slabit pentru TinAlexa
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat