Subiect: Varza cu piept pui la cuptor, CaSy
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 30 ian 2011, 13:36:56
CaSy's Avatar
CaSy CaSy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 16 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica
Date: 176cm, 86kg
Mesaje: 3.151
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 9 mesaje
Implicit Varza cu piept pui la cuptor, CaSy
Discutie despre reteta Varza cu piept pui la cuptor, CaSy, oferita de CaSy.

INGREDIENTE:
  • 350 g varza
  • 2 linguri ulei masline
  • 2 linguri pasta rosii
  • 6g piper
  • 375g piept de pui, carne tocata
  • 175g rosie
  • 150g iaurt

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 127.3 calorii, 9.2 proteine, 8.3 grasimi, 37.9 colesterol, 5.6 carbohidrati, 1.6 fibre, 27.8 sodiu, 1.9 zaharuri
Ticker slabit pentru CaSy
CaSy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2182 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1665 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 891 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat