Subiect: Ciulama de pui cu ciuperci, Incognito
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 25 feb 2011, 12:18:12
incognito's Avatar
incognito incognito este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
Implicit Ciulama de pui cu ciuperci, Incognito
Discutie despre reteta Ciulama de pui cu ciuperci, Incognito, oferita de incognito.

INGREDIENTE:
  • 210g ciuperci taiate din conserva
  • 310g piept pui fiert
  • 400g smantana 20%
  • 9g-1lingura ulei masline Zeus
  • 10g faina alba arpis
  • 5g vegeta

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 152.9 calorii, 11.3 proteine, 10.7 grasimi, 27.9 colesterol, 2.9 carbohidrati, - fibre, 24.3 sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru incognito
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat