Subiect: Creveti cu sos bechamel si mozzarella
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 26 feb 2011, 02:25:43
TinAlexa's Avatar
TinAlexa TinAlexa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Creveti cu sos bechamel si mozzarella
Discutie despre reteta Creveti cu sos bechamel si mozzarella, oferita de TinAlexa.

INGREDIENTE:
  • 316 gr creveti
  • 42 gr faina de naut
  • 15 ml ulei
  • sare
  • 250 ml apa
  • mozzarella

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 90 calorii, 11 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 3.6 carbohidrati, - fibre, 232 sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru TinAlexa
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat