Chec Montignac
Ingredientele :
- 2 oua
- 1 cana fructoza
- 1/2 cana lapte Monti
- 1/2 cana ulei
- 1 cana de tarate
- 1 cana de faina integrala
- 1 plic praf de copt
- 1 esenta de rom
- coaja de la lamaie sau portocala
- cacao, pentru decor ...
A,esteci ouale cu zaharul,adaugi laptele,uleiul,etc etc....le adaugi pe rand mixand....apoi la sfarsit cand pui compozitia in tava lasi 3 lg pe care le amesteci cu cacao....e fix ca la checul obisnuit.Oricum e best best reteta....e foarte bun.Si poti sa mai adaugi cateva nuci,ar iesi mai bun !!!
Andreeag, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2041 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1524 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 10 dec 2009 at 00:34:18.
|