View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 03 mai 2009, 19:19:30
tanya's Avatar
tanya tanya este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 apr 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 55
Dieta: montignac personalizata
Date: 154cm, 61.7kg
Mesaje: 1.247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Salata verde cu portocale

Ingrediente ;salata cantitate dorita ,2 portocale mari bine coapte si dulci , otet balsamic ,ulei de masline.Mod preparare .se spala salata si se usuca intr-un prosop,se taie o portocala rondele sau semiluna o parte se amesteca cu salata iar o parte decor,separat se amesteca 1 lg ulei masline cu putin otet balsamic si sare dupa gust si sucul celeilalte portocale ,se toarna peste salata se amesteca ,se decoreaza cu portocalele puse deoparte e voala salata se serveste! (merge bine cu gratar)
tanya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1005 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat