Buna, tuturor slabutelor foste, actuale sau viitoare!
Sunt nou-nouta pe forum, asa ca imi cer scuze daca incalc vreo regula (sper sa nu !- pt.ca presimt ca ma veti motiva suficient)
Sa ma prezint: am 34 ani, casatorita, fara copii (inca... or fi pe drum) si relatia cu corpul meu e o intreaga poveste.
Pe scurt, ideea e ca incep sa ma sperii de mine! De 2 ani de zile ma ingras in continuu... Am 1,65m si 68.5 kg. Am pornit de pe la 56. Niciodata nu am avut burta - nici la 60. Dupa 63 a inceput sa apara. Acum parca sunt gravida in luna a 5-a. Am si gusa. Bratele mele erau cele mai subtiri dintre toate prietenele, care mereu ma admirau pt. fermitatea si supletea lor! Acum am celulita si pe brate!!!!
De gambe, coapse si solduri nu mai vorbesc... sunt
Istoric scurt:
Niciodata n-am depasit 60 kg la 1,65m. De fapt, in ultimii... 5-6-7 ani....eram la 55-56.
57-60 in perioadele de delasare. Pana acum un an ma retrageam in cateva zile in "zona sigura" de 55-56. .......yo-yo?
... in fine.
Am citit cateva dintre marturiile de succes ale fetelor si pot spune ca "am fost acolo" de foarte multe ori - pe la 52kg la ai mei 165 cm - (doar am 34 ani!
Doamne... nu-mi vine sa cred ca n-am 25!)
Dietele mele trecute si uitate: aerobic 3x/saptamana (2 ore intensiv, la sala), exclus prajeli si paste fainoase, produse de panificatie, destul de putine dulciuri, eventual doar ciocolata. Era un mod de viata sanatos.
Ori prin diverse diete "la moda" pe vremea aceea, ori, odata am slabit mult doar band muuuuuulta apa plata cu lamaie
. (cam 3 litri /zi) Eu nu beau apa, de fel. Bad girl!!!
Sigur, niciodata n-am mancat mic-dejun si intotdeauna am mancat chiar si dupa 12-1 noaptea (sunt o noctambula) Am mai slabit si mancand orice ziua (mai putin dimineata) pana la ora 6 seara. Uneori am slabit fara sa mananc mai nimic - stiu, iar nu e de bine... dar eram tanara si tinea faza. In facultate - ziua somn - noaptea - petreceri (+alcool). Sa nu spun ca am "experimentat" si metoda unor colege de a "varsa" ce mancam - dar nu s-a prins de mine metoda - ca ma ustura gatul
si realizam ca e calea sigura spre o serie de boli grave. Ale tineretii valuri!
Acum, sincer, fara altintaturi, nu ma simt "batrana" si sper sa nu ma simt vreodata.
Dar, incerc sa-mi explic.
De doi ani de zile (de cand muncesc de acasa - am firma mea, ma rog...) constat ca Kg se aseaza pe mine necontrolat. Fara sa mananc nimic in plus fata deobicei. Zic eu... De fapt, la o analiza riguroasa, constat ca numarul "gustarilor" s-a marit (cand eram angajata mancam o singura masa, la pranz, la o ora fixa - important, cred, chiar daca ea consta in 1/2 pizza sau o shaorma!
) si seara diferite "gustarele" fara sa constituie "o masa" - chiar si ciocolata. Si nu depaseam 60kg - si asta in perioadele "negre".
Problemele mele:
Inteleg ca metabolismul incetineste dupa 30 de ani.
Dar, daca eu am probleme cu spatele (destul de serioase - de vreo 2-3 ani - raman deseori "intepenita" - lumbago ii zice) cum sa mai fac eu aerobic? OK... Imi place ffffffff mult inotul. Si aici, atentie: - mi-e RUSINE sa mai apar in costum de baie, undeva, oriunde! Chiar si la mare! N-am mai fost la mare in ultimii 2 ani! Deci si cu inotul s-a terminat. Deocamdata. De fapt, il pot incepe abia cand voi ajunge la o forma acceptabila.
Apoi, referitor la alimentatie - daca stai acasa e f. dificil sa nu "vizitezi" frigiderul.
Stiu, e problema de vointa - pe care voi incerca sa mi-o "intaresc" impreuna cu voi.
Repet, am avut vointa, "am fost acolo", dar nu sunt sigura ca o mai pot faca inca o data (a cata oara!?) si de data asta pt. kg mai multe fata de ultimii ani! Stiu, din experienta, ca daca stagnezi o perioada indelungata la niste kg - greu le mai dai jos. Pana la 60 nu cred ca-mi va fi f. greu... Dar eu vreau sa fiu ca-n facultate! Sa ajung iar la cele 52 kg, printr-o metoda sanatoasa. Si sa raman acolo.
Simt cumva ca am sarit calul cu greutatea asta, de acum! Daca nu fac ceva, mai repede- f posibil sa ajung curand obeza (eventual ca bonus la o sarcina).
Si sper ma intaresc asa:
- cu ajutorul vostru;
- cu gandul ca voi ajunge iar la cele 52 kg cu care ma adoram - orice imi venea perfect si nu imi era rusine in costum de baie.
Ufff... e aiurea - dar, cred ca am ajuns aici, odata din cauza varstei, a spatelui meu beteag, a sedentarismului si a schimbarii stilului de viata. Deci, INCA O DATA trebuie sa imi iau inima-n dinti! - sa-mi schimb stilul de viata. De fapt, sa-l ADAPTEZ noilor conditii. NU?.. va intreb.
Sper sa ne imprietenim si sa ne ajutam reciproc.
Cu drag,
Carmen
