Subiect: Tocanita de pipote si inimi cu legume
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 18 mar 2011, 12:40:45
jolye79's Avatar
jolye79 jolye79 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
Implicit Tocanita de pipote si inimi cu legume
Discutie despre reteta Tocanita de pipote si inimi cu legume, oferita de jolye79.

INGREDIENTE:
  • 1091 gr pipote si inimi
  • 227 gr morcovi
  • 187 gr ardei rosu
  • 177 gr ardei verde
  • 107 gr ceapa
  • 124 gr ceapa rosie
  • 25 gr usturoi
  • 4 linguri ulei masline
  • 319 gr rosii
  • 450 ml suc rosii
  • sare, cimbru, busuioc, patrunjel

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 104.6 calorii, 10.8 proteine, 4.4 grasimi, - colesterol, 5.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru jolye79
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat