Subiect: Urda cu fulgi de secara
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 21 mar 2011, 15:52:00
mariacz's Avatar
mariacz mariacz este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 17 nov 2010
Locaţie: Salzburg, Austria
Dieta: Personalizata
Date: 168cm, 63kg
Mesaje: 0
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Urda cu fulgi de secara
Discutie despre reteta Urda cu fulgi de secara, oferita de mariacz.

INGREDIENTE:
Pentru o portie maricica:

  • 20 g fulgi de secara
  • 20 g grame taitei de casa
  • 1 ou
  • 75 ml lapte
  • 10 g unt
  • 50 g urda
  • busuioc
  • oregano
  • sare
  • piper

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 181.5 calorii, 13 proteine, 5.5 grasimi, - colesterol, 20 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru mariacz
mariacz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1622 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1105 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1106 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat