incep si eu azi, 5.01.2009
de la 68 kg si vreau sa ajung la 55.
azi am inceput cu un pahar de apa cu o lamaie stoarsa, dupa care am papat vreo 3 linguri de mazare din conserva.
pe la 10,30 am baut un suc din citrice (1 gref, 1 lamaie si 1 portocala) iar la 12 o alta tura de apa cu lamaie stoarsa.
voi manca doua portii de supa de legume (morcovi, patrunjel, mazare, putin cartof si orez), una la amiaz si una dupa-masa si sper sa nu mai am nevoie sa mananc altceva.
spre seara poate niste fructe, dar nu foarte tarziu.
de maine incep sa beau si ceai de soc, bineinteles cu lamaie adaugata, am inteles ca e indicat pentru slabit si pentru reducerea aspectului de coaja de portocala a pielii (care exista bineinteles pe picioare).
cam asta e pentru azi. maine vedem ce mai gasim bun de papa.
succes tuturor!
