Buna..
M-am hotarat sa imi deschid jurnal pt a-mi fi mai usor sa imi urmaresc evolutia, sa fiu mai motivata sa slabesc si mai ales sa ma mentin.
Am 1.70 si 64 de kg, as vrea sa slabesc vreo 10 kg si as fi multumita.
E greu sa renunt la un stil pe care l-ai avut ani de zile, dar imi doresc sa o fac si nu numai pt slabit ci si pt sanatatea mea, pt ca toti stim ca o alimentatie dezechilibrata si dezordonata are efcte negative asupra sanatatii.
Obiectivul e sa mananc sanatos, cat mai curat, si sa fac minimum de miscare recomandata. Mai mult imi doresc ca la anul de exemplu sa fiu o persoana cu o alimentatie normala, decat sa slabesc intr-o luna 5 kg, apoi sa ma mai ingras 6 apoi sa slabesc 3 si tot asa.
Si ca sa mearga cu viata sanatoasa incerc sa ma las de fumat. De obicei fumam un pachet pe zi...azi am reusit sa fumez numai 2, dar nu am iesit din casa....
Sper sa nu cedez tentatiei
Va astept cu drag sa popositi si pe la mine
