Subiect: Tocanita de vita
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 18 apr 2011, 15:17:42
carina09's Avatar
carina09 carina09 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Roma, Italia
Vârsta: 33
Dieta: calorii meniu
Date: 169cm, 59.3kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Tocanita de vita

Discutie despre reteta Tocanita de vita, oferita de carina09.

INGREDIENTE:
  • conserva de rosii 240 gr
  • carne de vita 350gr
  • ceapa 75gr
  • morcov 90 gr
  • usturoi 5 gr
  • ulei de masline 20 gr
  • apa 200 gr

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 71.4 calorii, 8 proteine, 3.1 grasimi, - colesterol, 2.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
carina09, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1823 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1049 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat