01 mai 2011, 17:12:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Prajitura din morcovi cu seminte, fara foc, by Tina
Discutie despre reteta Prajitura din morcovi cu seminte, fara foc, by Tina, oferita de Tina.
INGREDIENTE:- -morcovi cruzi, rasi fin - 350g
- -seminte floarea soarelui, crude, macinate - 50g
- -alune de padure, crude, macinate - 50g
- -migdale crude, macinate - 20g
- -tarate psyillium - 15g
- -tarate grau - 25g
- -cacao - 30g
- -scortisoara macinate - 5g
- -stevie indulcitor lichid
- -apa omogenizare
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 192 calorii, 6.7 proteine, 13.1 grasimi, - colesterol, 17.2 carbohidrati, 8.7 fibre, - sodiu, - zaharuri
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|