Subiect: Frozen Yogurt de Portocale
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 27 sep 2009, 16:54:27
merimeri's Avatar
merimeri merimeri este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica 1200-1400 calorii cu raport 30/30/40 (proteine, grasimi, carbohidrati)
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Frozen Yogurt de Portocale
Discutie despre reteta Frozen Yogurt de Portocale, oferita de merimeri.

INGREDIENTE:
  • 250 grame iaurt degresat
  • 250 grame suc de portocale
  • 300 grame portocale (cam 2 medii)

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 51 calorii, 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 2 colesterol, 9.9 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 8.3 zaharuri
Ticker slabit pentru merimeri
merimeri, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1502 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 986 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat