10 mai 2011, 14:15:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
|
|
Ciorba de gaina cu dovlecei
Discutie despre reteta Ciorba de gaina cu dovlecei, oferita de jolye79.
INGREDIENTE:- Carne de pui, gaina batrana (intre 10 luni si 1 an si jumate), carne si piele, cruda, 1246g
- Bors de tarate, 800ml
- Rosii, 129g
- Dovlecei, 413g
- Morcovi, cruzi, 182g
- Pastarnac, crud, 135g
- Ceapa, 151g
- Ardei gras verde, 87g
- Ardei rosu gras, 138g
- Telina cruda, 220g
- Leustean, 60g
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 61.8 calorii, 4 proteine, 4.3 grasimi, 14.7 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 17.2 sodiu, 0.5 zaharuri
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|