Subiect: Dovlecei umpluti cu urda si marar
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 15 mai 2011, 16:35:47
sherpika's Avatar
sherpika sherpika este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
Implicit Dovlecei umpluti cu urda si marar
Discutie despre reteta Dovlecei umpluti cu urda si marar, oferita de sherpika.

INGREDIENTE:
  • Dovlecei: 400g
  • Urda: 250g
  • Crema de branza Exquisa, 0.2% grasime: 150g
  • Telemea de vaca light Hochland: 50g
  • Oua de prepelita: 8 bucati
  • Cascaval Horezu: 79g
  • Marar: 15g
  • sare: 1/2 de lingurita
  • piper: 2g
  • ulei de masline: 2ml

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 125.6 calorii, 12.8 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 5.1 carbohidrati, 0.7 fibre, 144.8 sodiu, 0.9 zaharuri
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat