Subiect: Iaurt integral cu cacao si psyillium
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 17 mai 2011, 06:27:35
Tina's Avatar
Tina Tina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Implicit Iaurt integral cu cacao si psyillium
Discutie despre reteta Iaurt integral cu cacao si psyillium, oferita de Tina.

INGREDIENTE:
  • -200g iaurt Numa Bun, 3.5% grasime
  • -5g pudra neindulcita cacao
  • -5g psyillium tarate
  • -2g scortisoara macinata
  • -indulcitor stevie lichid

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 73 calorii, 3.4 proteine, 3.7 grasimi, - colesterol, 7.7 carbohidrati, 3.4 fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru Tina
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat