Subiect: Musaca de pui cu dovlecei a la Lumi5
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 04 iun 2011, 18:17:17
lumy5's Avatar
lumy5 lumy5 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata,South Beach
Date: 175cm, 75kg
Mesaje: 503
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 19 mesaje
Implicit Musaca de pui cu dovlecei a la Lumi5
Discutie despre reteta Musaca de pui cu dovlecei a la Lumi5, oferita de lumy5.

INGREDIENTE:
  • 400g piept de pui tocat
  • 600g dovlecei
  • 1 ceapa mai mare
  • 200g bulion
  • 1-2 oua
  • 2 linguri ulei
  • sare, piper
  • marar

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 154 calorii, 12 proteine, 10 grasimi, - colesterol, 4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ticker slabit pentru lumy5
lumy5, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat