Subiect: Souffle de branza a la sherpika
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 24 iul 2011, 16:24:29
sherpika's Avatar
sherpika sherpika este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
Implicit Souffle de branza a la sherpika
Discutie despre reteta Souffle de branza a la sherpika, oferita de sherpika.

INGREDIENTE:
  • Telemea de oaie: 160g
  • Telemea de capra moale: 100g
  • Telemea de bivolita: 40g
  • Albusuri: 4
  • Faina integrala: 20g
  • Lapte Napolact 15% grasime: 200ml
  • Unt Napolact 65% grasime: 20g
  • Nucsoara macinata: 1g

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 213.6 calorii, 14.4 proteine, 14.5 grasimi, - colesterol, 4.8 carbohidrati, 0.1 fibre, 69.5 sodiu, 0.2 zaharuri
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat