Subiect: Fursecuri cu musli
View Single Post
  #1 (permalink)  
Vechi 19 aug 2011, 19:32:31
Deliutza's Avatar
Deliutza Deliutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Dieta: hipocalorica, sport, masaj
Date: 159cm, 51.5kg
Mesaje: 1.090
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Fursecuri cu musli
Discutie despre reteta Fursecuri cu musli, oferita de Deliutza.

INGREDIENTE:
  • 150 gr musli cu fructe
  • 50 gr tarate de grau
  • 140 gr iaurt (eu am folosit iaurt activia) si
  • apa pentru reglarea consistentei o lingurita de scortisoara si una de miere (deoarece musliul meu nu avea asa multe fructe)

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 213.7 calorii, 7.6 proteine, 4.1 grasimi, - colesterol, 41.1 carbohidrati, 6.3 fibre, 16.3 sodiu, 5 zaharuri
Ticker slabit pentru Deliutza
Deliutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1623 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1106 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat